Система Экадаши – что это

Система Экадаши является одной из важных частей практики йоги и духовного развития. Это специальный религиозный обряд, который состоит в отказе от определенных видов пищи. Термин «экадаши» происходит от слов «эка» (одиннадцать) и «даши» (день). Это означает, что Экадаши – это одиннадцатый день лунного месяца, который проводится два раза в месяц в соответствии с лунным календарем.

Во многих религиозных учениях, таких как Хиндуизм и Искаон, Экадаши считается особенно благоприятным днем для духовной практики и отказа от материальных наслаждений. В этот день верующие избегают употребления определенных продуктов, таких как зерновые, бобы, лук, чеснок, ряженка и пиво. Вместо этого они употребляют фрукты, орехи, семена и молочные продукты.

Экадаши – это не только временной период, но и особое состояние сознания. В эти дни верующие стремятся сосредоточиться на духовном развитии, молитвах и медитациях. Они считают, что практика Экадаши помогает очистить ум и тело от негативных энергий, укрепить связь с богом и достичь внутреннего покоя и равновесия.

История системы Экадаши

История системы Экадаши уходит корнями в века назад. Первое упоминание о посте на Экадаши можно найти в древних писаниях – Пуранах и Ведах.

Согласно одной из легенд, бог Вишну превратился в мальчика и подошел к богу Варуне, чтобы спросить, на какой день месяца лучше всего совершать отречение. Варуна ответил, что важно поститься в дни, которые приходятся на лунные фазы, называемые Экадаши. Варуна объяснил, что в эти дни питательности пищи сильно уменьшаются, что помогает очистить тело и разум.

Другая легенда гласит, что сама земля создалась на Экадаши. Традиция проведения поста в эти дни была установлена, чтобы признать роль Экадаши в создании жизни на планете.

В древности соблюдение поста на Экадаши было привязано к религиозным верованиям и поклонению богу Вишну. С течением времени, практика поста стала более распространенной среди всех верующих, независимо от их вероисповедания.

Сегодня система Экадаши остается важной частью индуистской и вайшнавской культуры. Ее следуют миллионы людей со всего мира, считая, что соблюдение поста на Экадаши помогает очищать тело и разум, приносит благополучие и духовное развитие.

Религиозное значение системы Экадаши

В соответствии с верованиями, во время Экадаши астра́лы, или энергетические сущности, связанные с луной и солнцем, проникают в воду и пищу, делая их негативными. Поэтому, чтобы избежать негативного влияния астра́лов и поддержать позитивные энергии, верующие регулярно соблюдают этот святой день.

Важным моментом в системе Экадаши является также смелы, то есть разрушение пищи, приготовленной в день Экадаши, до следующего утра. Это делается для того, чтобы негативная энергия, связанная с астра́лами, не передалась людям, которые едят пищу после периода смелы.

Примеры Экадаши Даты

Пути́н Экада́ши	Январь/Февраль
Варутини Экадаши	Март/Апрель
Нирьяла Экадаши	Май/Июнь
Индира Экадаши	Июль/Август
Пашанкшая Экадаши	Сентябрь/Октябрь
Утпанна Экадаши	Ноябрь/Декабрь

Следование системе Экадаши является важным аспектом религиозной практики в индуизме. Верующие считают, что оно приводит к очищению духа, сохранению здоровья и достижению духовного просветления.

Принципы и правила системы Экадаши

Пост: Основным принципом системы Экадаши является пост в течение двух дней – сразу после захода солнца на один день и заканчивающийся на следующий день после восхода солнца. В эти дни предлагается отказаться от пищи, содержащей продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.

Отказ от определенных продуктов: Во время Экадаши также рекомендуется отказаться от употребления лука, чеснока, грибов и алкоголя. Эти продукты считаются “тамасическими”, что означает, что они обладают негативной энергией и могут негативно влиять на практикующего.

Сознательное питание: Важно отметить, что во время Экадаши необходимо не только отказаться от определенных продуктов, но и подходить к питанию осознанно. Желательно избегать переедания и употреблять легкую, чистую пищу, такую как фрукты, овощи, орехи и зерна.

Отдых и молитва: Во время Экадаши рекомендуется отдыхать, уединиться и посвятить время молитве и медитации. Это помогает очистить ум и достичь более глубокого духовного опыта.

Поклонение: Экадаши также считается благоприятным временем для поклонения и преданности Богу. Многие практикующие посещают храмы, читают священные тексты и проводят религиозные обряды во время этого особого дня.

Благословения и духовное просветление: Следование принципам и правилам системы Экадаши позволяет практикующему получить благословения и духовное просветление. Это помогает очистить ум и тело, а также укрепить связь с Богом и достичь более высокого уровня сознания.

Польза и влияние системы Экадаши на организм

Соблюдение системы Экадаши положительно влияет на организм человека, оказывая не только физические, но и духовные благотворные эффекты. Важно отметить несколько основных польз, которую может принести практика Экадаши для здоровья:

1. Очищение организма

2. Улучшение пищеварения

Система Экадаши способствует улучшению работы желудка, поджелудочной железы и печени. Это происходит благодаря умеренности в питании, отказу от тяжелых и жирных продуктов. Органы пищеварения получают возможность отдохнуть и восстановить силы, что приводит к их более эффективной работе.

Кроме того, практикующие Экадаши отмечают, что у них улучшается общее самочувствие, повышается энергия и внутреннее равновесие. Также, это время считается особым для духовной практики и медитации, что помогает укрепить душевное здоровье.

Важно отметить, что перед началом практики системы Экадаши следует проконсультироваться с врачом и обратить внимание на свои индивидуальные потребности и здоровье.

Как правильно следовать системе Экадаши

1. Пост и воздержание от определенных продуктов

Важным аспектом следования системе Экадаши является пост и воздержание от определенных групп продуктов. В этот день и день перед Экадаши рекомендуется отказаться от употребления мяса, рыбы, яиц, лука, чеснока и грибов. Также следует избегать пряного и тяжелого пищи. Рекомендуется употребление преимущественно молочных продуктов, овощей, фруктов, орехов и зерен.

2. Избегание жадности и лишнего питания

Следуя системе Экадаши, важно учитывать не только физическое питание, но и состояние ума. Необходимо избегать жадности и лишнего питания. Это означает, что нужно есть умеренно, не переедая и не объедаясь. При поедании пищи следует проявлять благодарность и сознательность к процессу питания.

Система Экадаши является духовной практикой, которая помогает развить самообладание, самоконтроль и осознанность. Следуя этой системе, можно достичь укрепления своего духовного пути и улучшения своего физического и психического здоровья.